Stress en burnout behandeling
Spannings- en stressgevoelens kunnen verschillende oorzaken hebben. Een te hoge werkdruk, organisatieveranderingen, problemen in de thuissituatie, maar ook agressief gedrag van klanten, pesterijen van collega's, conflicten of weinig controlemogelijkheden in het eigen werk kunnen tot stressgevoelens leiden. We ervaren in die situaties een verhoogde druk. Op zich hoeft het tijdelijk onder grote druk werken en functioneren niet te resulteren in problemen.
Stressmanagement
Het wordt anders als druk en stress langdurig aanhouden en we tussentijds te weinig toekomen aan herstel via rust en ontspanning. We kunnen 'nieuwe' stress dan steeds minder hanteren, glijden af naar ongezonde stress.
Burnout
Langdurige stress, kan sluipenderwijs overgaan in een burnout. Een risicofase is dan omgeslagen in een alarmsituatie. Terwijl het bij overspanning gaat over hoe iemand verder wil, gaat het bij burnout om een situatie waarin we nog wel willen, maar niet meer kunnen; we verliezen ons zelfvertrouwen, concentratie en ervaren een grotere afstand tot werk. Aangezien de klachten ernstiger zijn dan bij overspanning, is de weg naar herstel doorgaans langer.
Doel
Bij de behandeling van stress en burnout klachten kijken we in eerste instantie vooral naar hoe u stress beter kan hanteren en hoe u, uw gedrag zo kan veranderen dat u beter met stressvolle situaties kan omgaan. Daarnaast werken we aan zelfmanagement om terugval te voorkomen.
Energiek en met plezier aan het werk.
Wie betaald
De burnout begeleiding wordt meestal voor een groot gedeelte vergoed door de zorgverzekeraars. Om voor vergoeding in aanmerking te komen is het van belang dat de verwijzing gedaan wordt door een huisarts, bedrijfsarts of medisch specialist.
De tweede lijn is bedoeld voor mensen met complexere problemen, die langere ondersteuning nodig hebben. Op basis van het intakegesprek en mogelijk aanvullend consult bij een Psychotherapeut waarmee wij een samenwerkingsverband hebben, wordt de diagnose opgesteld en kan de behandeling van start gaan.
Vrijblijvend gesprek
Op basis van een vrijblijvend, oriënterend gesprek wordt uw situatie in kaart gebracht en uw vragen en behoeften met u besproken. Wij maken met u een schets van de aard en inhoud van de burnout behandeling.