|
Vitalisering Bij stressgevoelens Burn-out coaching Methodiek en aanpak |
|
|
|
||||
|
||||||||
|
BIJ STRESSGEVOELENSGevoelens van spanning en stress kan verschillende oorzaken hebben. Een te hoge werkdruk, organisatieveranderingen, problemen in de thuissituatie, maar ook agressief gedrag van klanten, pesterijen van collega's, conflicten of weinig controlemogelijkheden in het eigen werk, kunnen tot stressgevoelens leiden. We ervaren in die situaties een verhoogde druk. Op zich hoeft het tijdelijk onder grote druk werken en functioneren, niet te resulteren in problemen en is het zelfs zo dat een zekere mate van stress grote prestaties kan voortbrengen.
Het wordt anders als druk en stress langdurig aanhouden en we tussentijds te weinig toekomen aan herstel via rust en ontspanning. We kunnen 'nieuwe' stress dan steeds minder hanteren, glijden af naar ongezonde stress; een gevarenzone waarin we minder presteren en tot oplossingen kunnen komen, sneller geïrriteerd reageren, minder overzicht hebben, gaan piekeren, weinig genieten, fysieke klachten ontwikkelen en daardoor regelmatig(er) verzuimen.
In deze situatie biedt Xynthesis op maat gesneden kortdurende begeleiding en programma's. |
|||||||
