088 - 0041717
Vragen? Bel gerust!

Vestigingen in heel Nederland

Al onze coaches hebben senior niveau

Persoonlijk en daadkrachtig

Personal training Vitaliteit

Beter omgaan met stress en tegenslagen

  • Ontdek hoe je met positief denken je zelfvertrouwen laat groeien en je meer plezier beleeft.
  • Ontdek hoe je lichaam en geest echt tot rust komen. Rust geeft helderheid om tegenslagen aan te kunnen.
  • Ontdek hoe je door middel van bewegen je stress vermindert en meer energie krijgt.

We nemen ons regelmatig voor om gezonder te leven, meer tijd voor onszelf te maken. En toch krijgen we het niet voor elkaar. Juist bij stress en bij tegenslagen moet je goed voor jezelf zorgen om hier goed uit te komen.

Meer zelfvertrouwen, goede lichamelijke conditie en minder stress zijn gelukkig te trainen. Ben je benieuwd hoe we dit aanpakken en wil je alvast wat adviezen en achtergrond krijgen dan kun je je inschrijven voor een kennismakingsseminar.

Seminar: vanaf morgen ga ik het echt anders doen

Schrijf je in voor een gratis seminar van personal leefstijltrainer Vivian van Bergen van 8 november om 16:00 uur

Wat mag je verwachten van de personal training:

  • Handvatten en adviezen gericht op jouw persoonlijke thema’s
  • Inzicht in jouw stressoren en hoe je daarmee omgaat
  • Duidelijke doelen stellen en daarnaartoe werken
  • Dagelijkse aandacht voor vitaliteit als onderdeel van je leefstijl

    Ga voor rust en beter omgaan met tegenslagen:

    • Dagelijks tijd voor jezelf: 15 minuten
    • Programmaduur: 12 weken
    • Kosten online bijeenkomsten 8 keer 1 uur met 6 personen 390 euro
    • Schrijf nu in en betaal eenmalig 75,00
    • Data voor de training op woensdagen van 16.00 – 17.00 uur
      22-11 , 29-11, 13-12 , 20-12
      10-01, 17-01, 23-01,  30-01

    Ik schrijf mij direct in voor de training van personal leefstijltrainer Vivian van Bergen